Rester en bonne santé après 60 ans ne demande pas de transformer sa vie. Ce qui compte, c'est la régularité : un peu de mouvement chaque jour, des repas variés, des liens avec d'autres personnes, un suivi médical régulier.
Ces guides ne remplacent jamais l'avis de votre médecin traitant. Si vous avez une maladie, prenez un traitement ou si vos symptômes vous inquiètent, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant de changer vos habitudes.